چه خمیردندانی خوب است؟
به طور کلی چند ویژگی مهم در خمیردندان های خوب عبارتند از:
حاوی فلوراید:
فلوراید مهمترین عنصر برای پیشگیری از تسویهی دندان است، زیرا میتواند از دیسكولوراسیون (تلویح رنگ دندان) و تسویهی اسیدهای تولید شده توسط باکتریها جلوگیری کند.
ضدپلاک و ضدعفونی کننده:
خمیردندانی باید دارای ویژگیهای ضدپلاک و ضدباکتری باشد تا کمک کند تا دندانها را از رسوبها و عفونتها پاک نگه دارد.
مطعلق کننده دندانها:
برخی از خمیردندانها از ویژگی مطعلق کنندگی برخوردارند که میتوانند به شفافیت دندانها کمک کنند و علائم رنگینک شدن را کاهش دهند.
انواع خمیردندان کدام است؟
تعداد زیادی انواع خمیردندان در بازار وجود دارد. برخی از مشهورترین انواع خمیردندان عبارتند از:
1. خمیردندان ضدپلاک:
این نوع خمیردندانها برای کاهش تشکیل پلاک و رسوبهای دندانی طراحی شدهاند. غالباً شامل مواد ضدباکتری مانند تریکلوزان، آنتیبیوتیکها یا طعم دهیهای ضدباکتری است.
2. خمیردندان حاوی فلوراید:
این نوع خمیردندانها دارای مقدار بالایی فلوراید هستند که به پیشگیری از تسویه و رفع دندانهای حساس کمک میکنند.
3. خمیردندان حساسیت دندان:
این نوع خمیردندان برای کاهش حساسیت دندانها در برابر سرما، گرما، شیرینی و اسیدها طراحی شدهاند.
4. خمیردندان سفیدکننده:
این نوع خمیردندانها معمولاً دارای مواد شیمیایی مانند پراکسید هیدروژن یا سیلیکا هستند که به روشهای شیمیایی عمل کرده و به روش های ملایم لکه ها و رنگدانه های زدایی می کنند.
5. خمیردندان طبیعی و گیاهی:
این نوع خمیردندانها معمولاً شامل مواد طبیعی مانند روغنهای گیاهی، عصارههای گیاهی، هیپوالرژنیک و بدون فلوراید هستند.
در انتخاب خمیردندان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
در انتخاب خمیردندان، میتوانید به چندین نکته توجه کنید:
1. مواد فعال:
بررسی کنید که خمیردندان شامل مواد فعال موردنیاز شما میشود، برای مثال، آیا به دنبال خمیردندان ضدپلاک، ضدتسویه، سفیدکننده یا حساسیت دندان هستید.
2. فلوراید:
فلوراید موردنیاز برای تقویت و حفظ سلامت دندانها است. بنابراین، مطمئن شوید خمیردندان شما دارای مقدار مناسب فلوراید است.
3. حساسیتها:
اگر حساسیت خاصی نسبت به ترکیبات خاصی مثل فلوراید، سدیم لوریل سولفات یا طعم دهندهها دارید، از خمیردندانهایی که این مواد را ندارند استفاده کنید.
4. مواد طبیعی:
اگر تمایل دارید از محصولات طبیعی و گیاهی استفاده کنید، به خمیردندان های حاوی عصارههای گیاهی، روغنهای گیاهی و بدون مواد شیمیایی قوی توجه کنید.
5. طعم و عطر:
مهم است تا خمیردندانی را انتخاب کنید که طعم و عطری راحت برای شما داشته باشد، زیرا این موضوع میتواند ماندگاری و تجربه استفاده را تحت تأثیر قرار دهد.
6. راهنمایی دندانپزشک:
همواره سوال خود را از دندانپزشک خود بپرسید. آنها میتوانند شما را راهنمایی کنند و خمیردندان مناسبی برای وضعیت دندانی خاص شما پیشنهاد دهند.
آیا خمیر دندان سفید کننده مضر است؟
خمیردندانهای سفیدکننده، اکثراً حاوی مواد شیمیایی از جمله پراکسید هیدروژن یا کربنات سدیم هستند که به منظور از بین بردن لکهها و رنگهای غیرطبیعی استفاده میشوند. اما ممکن است برخی از این مواد به مقدار زیاد و یا استفاده نادرست موجب ایجاد مشکلاتی شود.
خمیردندانهای سفیدکننده معمولاً موجب ایجاد حساسیت در برخی افراد میشوند، مخصوصاً اگر غشای داخلی دندانها آسیب دیده باشد یا افرادی که دندانهای حساس دارند. همچنین، استفاده برخی از خمیردندانهای سفیدکننده با مواد سخت و دانهدار ممکن است منجر به خراشیدن مینای دندان شود.
خمیردندان زغالی چیست و استفاده از آن برای چه افرادی مضر است؟
خمیردندان زغالی یک نوع خمیردندان است که حاوی ذرات زغال فعال است. ذرات زغال فعال عمدتاً از مواد طبیعی مانند پنبه، چوب و گیاهان تولید میشوند و در خمیردندان زغالی بکار میروند تا ذرات رنگدهی و لکهدهنده را از سطح دندان بهبود دهند.
استفاده از خمیردندان زغالی ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. در ادامه چندین مورد از افرادی که باید احتیاط کنند:
۱. افرادی که دندانهای حساس دارند: خمیردندان زغالی ممکن است برای دندانهای حساس تحریککننده باشد و عوارضی مانند افزایش حساسیت دندانها را ایجاد کند.
۲. افرادی که دارای ترک یا صدمات مینای دندان هستند: ذرات زغال فعال ممکن است منجر به خراشیدگی یا آسیب دیگر به مینای دندان شوند و باعث افزایش حساسیت و مشکلات دندانی شوند.
۳. افرادی که دارای پروتز دندانی هستند: خمیردندان زغالی ممکن است ذرات زغال را به پروتز دندانی چسبانده و آسیب دهد یا روکش آن را بردارد.
به همین دلیل، پیشنهاد میشود قبل از استفاده از خمیردندان زغالی، با دندانپزشک خود مشورت کنید. آنها میتوانند شما را راهنمایی کنند و نکات لازم را درباره استفاده صحیح از خمیردندان زغالی به شما بیان کنند.
چرا کودکان باید از خمیردندان مخصوص خود استفاده کنند؟
استفاده از خمیردندان مخصوص کودکان برای بهبود بهداشت دهان و دندانهای کودکان بسیار مهم است. دندانهای کودکان در فرآیند رشد و تکامل هستند و نیاز به مراقبت و حفاظت دارند. در زیر توضیح داده شده است که چرا برای کودکان باید از خمیردندان مخصوص استفاده شود:
1. میزان فلوراید:
خمیردندان مخصوص کودکان حاوی مقدار مناسبی فلوراید است. فلوراید یک عنصر مهم است که به قوام و مقاومت دندانها در برابر تسویهای میکمک میکند و از تولید کاهش قابل توجه اسید در دهان جلوگیری میکند. این به عنوان یک فاکتور کلیدی در جلوگیری از پوسیدگی دندانها در کودکان شناخته شده است.
2. طعم و عطر مطبوع:
خمیردندانهای مخصوص کودکان عموماً طعم و عطری مطبوع و دوستداشتنی دارند که کودکان را به استفاده از آن ترغیب میکند و فرایند تمیزی دهان را برای آنها لذتبخش میکند.
3. مواد آرایشی ملایم:
خمیردندان مخصوص کودکان شامل مواد آرایشی ملایم است که مناسب با دهان و دندانهای حساس کودکان است. آنها کمترین خطر ایجاد تحریک و دلایل حساسیت را دارند.
4. گیاهان و مواد طبیعی:
برخی از خمیردندانهای مخصوص کودکان از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی و عصارههای گیاهی تهیه میشوند که به عنوان یک گزینه طبیعی و ایمن برای کودکان برتری دارند.
مهم است که خمیردندان مخصوص کودکان را با توجه به سن آنها انتخاب کنید و مقدار مناسبی را استفاده کنید. همچنین، بهتر است کودکان تا بتوانند تحت نظارت شما خودشان با خمیردندان تمیز کنند و در صورت لزوم، بهشون کمک کنید.
سوالات متداول در مورد خمیردندان و انتخاب بهترین خمیردندان
۱. چگونه میتوانم خمیردندان مناسب را برای خود انتخاب کنم؟
انتخاب خمیردندان مناسب بستگی به نیازهای شما دارد، اما در نظر بگیرید:
خمیر دندان حاوی فلوراید بهترین خمیر دندان از نظر دندانپزشکان است، چون به تقویت مینای دندان کمک میکند و بهویژه برای افرادی که در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار دارند
میزان فلوراید: در صورتی که میخواهید در پیشگیری از پوسیدگی دندانها موثر باشید، از خمیردندانی با مقدار قابل قبولی فلوراید استفاده کنید.
نیازهای خاص: اگر دارای دندانهای حساس یا لثههای خاص هستید، برای خود خمیردندان مناسب را تهیه کنید که به این نیازها پاسخ میدهد.
سلیقه شخصی: خمیردندانها در طعم ها و عطرهای مختلفی در دسترس هستند. انتخاب یک خمیردندان با سلیقه خود میتواند استفاده را لذتبخش تر کند.
۲. چقدر خمیردندان باید استفاده شود؟
به طور معمول، برخی از دندانپزشکان توصیه میکنند روزانه دو بار (صبح و شب) خمیردندان را برای حدود دو دقیقه استفاده کنید. این مدت زمان کافی است تا خمیردندان به طور کامل پاکسازی شده و نتایج موثرتری در بهداشت دهان و دندانها بدست آید.
۳. چقدر خمیردندان باید بر روی مسواک قرار بگیرد؟
توصیه میشود یک مقدار کوچک خمیردندان (حدود برابر با انگشت شما) را روی مسواک قرار دهید. این مقدار کافی است تا به طور موثر به همه سطوح دندانها دسترسی پیدا کند.
۴. آیا باید پس از استفاده از خمیردندان آب بیشتری بنوشم؟
توصیه میشود پس از استفاده از خمیردندان از آب برای شستشوی دهان استفاده کنید. این کار به کمک آب به دفع بقایای خمیردندان در دهان کمک میکند و احساس تمیزی بیشتری را به شما میدهد.
۵. بچهها چه زمانی باید شروع به استفاده از خمیردندان کنند؟
با هماهنگی با دندانپزشک خود، معمولاً توصیه میشود بچهها بلافاصله پس از ظهور دندانهای اولیه شان (حدود 6 ماهگی) با استفاده از خمیردندان مخصوص کودکان شروع کنند. در ابتدا، تنها یک مقدار کوچک و نیمه خمیردندان را بر روی مسواک قرار دهید و آن را به آرامی در دهانشان بکنید. همچنین، همراهی و نظارت یک بزرگسال در هنگام تمیز کردن دهان کودکان بسیار مهم است.